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🥳🥳🥳🥳🥳e viva o déficit calórico
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99.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1042 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 82.49g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Maçã, Goiaba Vermelha. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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jmsscruz's Weight History
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