Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 73.61g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Красный Лук, Морской Котик Тунец Филе, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе, Мёд, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Печень Куриная Жареная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|