Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 113.65g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Грудка Индейки, Белый Хлеб, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки. Dinner: Ролл Калифорния. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|