Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
121.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 93.27g | Carbs: 122.38g.
Lunch: Нектарины, Груша, Говяжий Стейк (Только Постный), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Нектарины, Красное Яблоко, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|