Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
122.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 176.09g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Хурма, Беринг Горбуша Натуральная. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|