Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 111.07g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Груша, Банан, Сметана , Творог 5%. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Красные Помидоры, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|