Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 80.85g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Приготовленная Тыква, Изюм (без Косточек), Кофе, Кокосовое Масло, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Миндаль Миндаль, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Биомакс Био-Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 51 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|