Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 97.10g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Борщ с Говядиной, Мёд, Вода. Lunch: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Грудка Индейки, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|