Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 54.45g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо-Пашот, Вода, Мёд. Lunch: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Dinner: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Козинаки, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|