Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 86.13g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Сыр Голландский, Борщ с Говядиной, Мёд, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Виноград, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|