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por favor me contestan esto 👇...
yo el día 19 de octubre (Lunes) me fui a pesar a la farmacia despues de mucho tiempo, y marque 58,7 kg, nada mal (yo antes de la cuarentena pesaba como 70 kg) por ahí. Y hoy, 26 de octubre, fui otra vez y marque 56,5 kg. Ahora me pregunto, se puede bajar mas de 1kg en una semana o la balanza esta mal?? 😅
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56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.2 kg a Week
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 Comments
Hola! Se me ocurre que pueden ser muchas cosas (o todas juntas):
- la ropa que tenías puesta pesaba distinto
- el momento de tu ciclo menstrual
- si comiste con menos sales o menos carbohidratos retuviste menos liquido
La única que queda es volver a pesarte otro día para tener un promedio!
26 Oct 20 by member: Nohes
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Si, claro que se puede, depende de las calorías que consumas. Lo común, sano y sostenible es que haciendo un déficit de 500 calorias bajes 500 gramos a la semana. Igualmente tene en cuenta que veces la ropa y el momento del día también influyen en la balanza.
26 Oct 20 by member: Charlitex
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Con déficit de 500 calorias me refiero a disminuir 500 calorías de lo que deberías consumir para mantenerte (ej: tus calorías de mantenimiento son 2000 pero consumis 1500, es decir 500 menos). NO estoy diciendo que hay que consumir solo 500 calorías.
26 Oct 20 by member: Charlitex
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26 Oct 20 by member: esparraguita
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Claro kikkkkkii, no es lo mismo pesarte a la mañana en ayunas, que pesarte a más 10 de la noche después de cenar..
26 Oct 20 by member: Charlitex
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Cada balanza está calibrada de una manera. Siempre hay diferencias, por eso deberías elegir una y pesarte siempre en esa!
28 Oct 20 by member: ninbae
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Yo baje 1k 200 en 1 semana
29 Oct 20 by member: Veronica Oviedo
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Si claro que se puede yo e llegado a bajar 3kg en una semana....
02 Nov 20 by member: gera_cmrr (instagram)
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yo bajé una ves como 3 kilos en un día
05 Nov 20 by member: Martin_99
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si el peso varía, por si comiste, o si fuiste de cuerpo, la retención de líquidos, todo eso puede hacer que tengas uno o dos quilos en distintos momentos del dia
05 Nov 20 by member: elpibetigre
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es normal, hay veces que se pierde más, otras veces se pierde menos. incluso si estás en tu ciclo podés hasta subir. lo importante es no perder la motivación!
05 Nov 20 by member: Annita33f
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