Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 69.58g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Кесадилья, Запеканка из Цветной Капусты, Мёд, Вода. Lunch: Сыр Голландский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Сыр Голландский, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|