Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
121.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 153.88g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Мандарины, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Kaluri Кальмар Командорский Филе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|