Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 83.20g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Грудка Индейки, Помидоры, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|