Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 118.65g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Сыр Голландский, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Апельсин, Помидоры, Грудка Индейки, Сыр Голландский, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|