|
Bien, volví a recuperar el número 83...
Me aplaudo!!!!
Como dije el lunes... Voy a por ti... 82 !!!
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 73.98g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Lider Galletas de Arroz, ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas. Lunch: Gourmet Sopa de Tomate, Chuleta de Cerdo, Queso Roquefort, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Manzanas Fuji. Dinner: Selz Galletas Salvado Linaza, Palta, Gourmet Crema de Zapallo. Snacks/Other: Higo Deshidratado, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Gourmet Sopa de Tomate, Manzana, Soprole Yoghurt (165g). more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
20 Oct 20 by member: CaroLagos
|
Ta bien mi Don, pongale no más mi licenciado.
20 Oct 20 by member: ConditionCrit
|
20 Oct 20 by member: natysuazo
|
Muy bien, a seguir motivado
20 Oct 20 by member: daniel.aracena
|
Esoo, muy bien, vaya con calma y no se pese todos los días ya que el peso puede variar por muchos factores❤️
21 Oct 20 by member: milairh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galper2000's Weight History
|