Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 99.22g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко, Сыр Голландский. Lunch: Спагетти с Курицей «Фиеста», Грейпфрут. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Дижонская Горчица, Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|