Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 135.28g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|