Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 51.94g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Dinner: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|