jmsscruz's Journal, 10 Oct 20

estar com o peso menor no período menstrual não tem preço 😁🥳😁
103.2 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 23.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2020:
1210 kcal Fat: 56.61g | Prot: 105.84g | Carbs: 66.72g.   Breakfast: Batavo Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Banana Nanica, Quero Grão de Bico em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Dinner: Pizza de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Churrasco. Snacks/Other: Clamel Pé de Moça, Bel Moranguete. more...
Losing 0.4 kg a Week

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