Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 60.41g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Сыр Голландский, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Хлеб, Чай Несладкий, Чай с Лимоном, Сыр Голландский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|