Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 102.16g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|