Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 140.47g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Барс Сельдь Копченая в Масле. Lunch: Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Груша, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Other: Петелинка Крыло Целое, Окей Говядина Пряная , Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|