Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2793 kcal
|
Fat: 133.38g | Prot: 108.13g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кухня на Районе Харчо с Говядиной, Кофе, ВкусВилл Кунжутное Печенье, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Красный Лук, Джон Джоли Харчо с Говядиной, Torres Бренди, Сало, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко, ВкусВилл Кунжутное Печенье, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Виноград, Киндер Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимое), Ого Пшеница для Проращивания, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Алексеевское Сгущенное Молоко. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|