Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 106.86g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Вода, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|