Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 103.04g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Яйцо Куриное, Самсон Бекон Сырокопченый, ВкусВилл Кунжутное Печенье, Кофе. Lunch: Скумбрия Запеченная, Овощное Рагу. Dinner: Бекон (Жареный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало. Snacks/Other: Свиная Отбивная, Lukeria Халва Кунжутная, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко, Кофе. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|