Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 103.21g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай с Лимоном, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|