Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 73.37g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Икра Красная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Избенка Дыня Сушеная , Колбаса Варено-Копченая, Сметана , Блины на Воде. Lunch: Сельдь Соленая, Восход Хлеб "Льняной", Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|