Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
123.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 191.24g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Груша, Valio Творог 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Lunch: Казеин, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|