Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 47.53g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Мёд, Сушеная Клюква, Ого Пшеница для Проращивания, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Dinner: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Морковь, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель. Snacks/Other: Кофе, Избенка Малиновый Десерт, Желе, Миндаль Миндаль, Курага, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|