Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 96.78g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Цветной Капусты, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Сырники Домашние, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Сабзавотли Димлама . Snacks/Other: Чеснок, Сырники Домашние, Королек, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|