Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 113.62g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кижуч, Вода, Мёд. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сырники Домашние, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Грудка Индейки, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|