Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 85.18g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Суп из Говядины. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чеснок, Грудка Индейки, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|