Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 76.37g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Королек, Арбуз, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Королек, Грудка Индейки, Помидоры, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|