Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 60.72g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Льняное Масло, Леовит Кисель Очищающий, Кофе, Пахлава. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Яблоки, Вологжанка Снежок, Савушкин Продукт Творог 9%, Кофе. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|