|
Kilka grzechów "piwnych" i średnia spadkowa wagi się zmniejszyła ale też chyba ok 1-2 tyg. temu miałem zatrzymanie wagi na kilka dni.Atakujemy dalej.
|
107.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 86.02g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Kawa. Dinner: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Pomidor Malinowy, Cebule, Kiełbasa Podwawelska, Chleb. Snacks/Other: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Żywiec Piwo Żywiec, Żywiec Piwo Żywiec. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|