Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 65.69g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Сыр Бри, Батон Нарезной, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Мёд, Кофе, Льняное Масло, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Кофе, Formaggi Сыр Козий Твердый, Люди Любят Бездрожжевой Хлеб с Тмином, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 14 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|