Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 35.62g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вода, Мёд. Lunch: Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|