Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 50.52g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Грудка Индейки, Магнит Салат Манон с Курицей, Мёд, Вода. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной. Dinner: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|