Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
122.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 90.94g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Пиканта Икра 5 Овощей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|