Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 87.34g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Шпинат, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Льняное Масло, Леовит Кисель Очищающий, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Савушкин Хуторок Творог 9%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 19 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|