Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 81.58g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Брусника, Леовит Кисель Очищающий, Мёд, Льняное Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пятерочка Банан, Кофе. Lunch: Яблоки. Dinner: Персики, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bellanova Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|