Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 97.95g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Яблоки Гала, Морковь, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Грудка Индейки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|