Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 86.59g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Мёд, Леовит Кисель Очищающий, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: Азбука Вкуса Хичин Три Сыра, Американо, Борщ с Говядиной. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыквенные Семечки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 26 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|