Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 71.09g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Леовит Кисель Очищающий, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Кофе, Мясновъ Соте из Запеченных Овощей, Чебурек. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|