Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2357 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 78.51g | Carbs: 355.00g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Инжир, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Нектарин, Магнит Банан. Lunch: Гречка, оладьи из горбуши, печеный суп. Dinner: Три Правила Домашний Компот, оладьи из горбуши, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бисквитный Двор Торт Колибри, Усладов Торт Пломбирный, Рахат Рахат-Лукум, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli_Ekb.'s Weight History
|