Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2328 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 102.47g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Cheese Gallery Пармезан, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Лук, Куриная Грудка Отварная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Леовит Кисель Очищающий, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Monini Уксус Винный Красный, Петрушка, Помидоры Черри, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Лэнд Кабачки в Сметане, Савушкин Продукт Творог 1%, Брест Литовск Сметана 20%, Ягоды. Snacks/Other: Пахлава, Кофе, Пахлава, Кабачки Жареные, Пахлава, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|