Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 71.19g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Цех 85 Сырный Шарик, Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром, Цех 85 Куриный Суп с Митболлами. Snacks/Other: Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом, Кофе (Растворимое), Север Торт "Северный Мед", Кофе (Растворимое). more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|