Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 54.07g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чай Несладкий, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|