Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 53.03g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Вода, Мёд. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сыр Голландский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чай Несладкий, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|